Aproximadamente a partir do 4º, 5º mês muitos bebés já sentem curiosidade em sentir outros sabores além do leite que consomem, ficando ao critério dos pais e com a consulta de um pediatra, a decisão de os introduzir (sempre de forma gradual) ou de adiar para mais tarde o contato do bebé com outro tipo de alimentos.

 

Aos 5 meses:

 

Papa de cereais sem glúten/ puré ou sopa de legumes/ puré ou sumo maçã e pêra.

 

Aos 6 meses:

 

Papa de cereais com glúten/ bolachas e pão integral/ tofu na sopa/ fruta (excepto citrinos e morangos)/ gérmen de trigo e levedura de cerveja nas papas ou sopas/iogurtes naturais de soja ou de vaca/sementes de sésamo/ farelo de amendoa.

 

Aos 9 meses:

 

Massas/ boulgour/ quark/ gema de ovo cozida/ fu/ tempeh/frutos secos: ameixas, alperces, passas de uva e figos.

 

A partir dos 12 meses:

 

Leguminosas bem cozidas (feijão azuki, lentilhas, grão de bico)/ ovo inteiro/ leite vegetal ou de vaca/ sementes (girassol, abóbora) / frutos secos: avelãs, pinhões/morangos/citrinos.

 

A partir dos 18 meses:

 

Soja granulada/ seitan.